J’accompagne les personnes de plus de 40 ans à améliorer leur santé !
«Vieillir ne doit pas être une injure, et je suis convaincu que nous pouvons avancer dans l’âge en demeurant en bonne santé. Je mets ainsi mon expertise au service de votre santé grâce à une approche individualisée et holistique ou la santé est abordée par le prisme de la nutrition, de l’activité physique, du mouvement ou encore de la santé mentale.
Santé, science et humain, voilà 3 mots qui permettent de me définir rapidement. La santé et la volonté d’aider les autres est en effet quelque chose qui m’anime au quotidien et ce depuis une dizaine d’années maintenant. C’est le moteur qui me donne de l’énergie et une raison de me lever le matin. Mon objectif est de donc de vous proposer un suivi individualisé le plus complet possible et ce sans que les revenus financiers puissent représenter un frein à l’accompagnement.
Pour cela, la science représente un outil incontournable de mon approche. Je me base ainsi régulièrement sur les études scientifiques, à la condition que celles-ci soient qualitatives. Car de nos jours, et c’est bien malheureux, de nombreuses études s’avèrent directement financées par l’industrie agro-alimentaire ; il faut en avoir conscience et essayer de conserver les études qui demeurent pertinentes. De plus, j’estime qu’il ne faut pas opposer la science avec la pratique ; à quoi bon vouloir réfuter quelque chose qui fonctionne visiblement sous prétexte qu’aucune étude randomisée en double aveugle ne le prouve ? c’est la qu’intervient la notion de bon sens, qui me parait fondamentale.
Enfin, j’accorde une importante toute particulière à l’humain et aux relations qui en découlent. Notre société devenant de plus en plus digitalisée (et de plus en plus aliénante ?), je m’efforce, dans la mesure du possible, de proposer des canaux de communication (RDV présentiel, appel vidéo) favorisant le maintien de ces interactions sociales et humaines si précieuses pour notre santé.
Vous avez 40 ans ou plus et vous sentez qu’il est temps d’améliorer votre santé ?
Vous commencez à souffrir de douleurs articulaires, vous approchez de la ménopause et votre corps évolue, vos marqueurs sanguins commencent à se dégrader, vous avez du cholestérol et/ou de l’hypertension, votre médecin vous indique un possible prédiabète et enfin votre corps change et cela génère de la frustration en vous ?
D’ores et déjà, laissez moi vous dire que vous n’êtes pas seul(e)(s) et que vous n’êtes pas coupable de tout cela. Vous avez probablement une vie très remplie avec une vie de famille chargée ainsi qu’un emploi très énergivore. Tout cela génère énormément de stress et vous empêche de prendre soin de vous, d’autant plus dans une société ou faire les bons choix en matière de santé s’avère être un exercice périlleux.
Pour autant, demeurer en bonne santé après 40, 50 voir 60 ans n’est en aucun cas utopique. Le problème, au contraire, c’est de considérer comme normal de voir sa santé se dégrader à vitesse grand V après 40 ans.
Afin d’améliorer votre santé durablement et de vous reconnecter à un corps en bonne santé, je vous propose donc un accompagnement pointilleux et individualisé : La clé pour cela ? s’appuyer sur des données concrètes et vous former au fur et à mesure, afin que vous puissiez comprendre et vous approprier les principes de base d’une alimentation saine et d’une santé durable.
Pour y parvenir, des bilans physiologiques, des RDV hebdomadaires, des échanges au quotidien par messages ainsi qu’un carnet de plus de 50 recettes pour vous aider et vous soutenir dans votre désir de changement. Le tout à un prix raisonnable et avec d’éventuelles facilités de paiement. Ce faisant, j’espère que mes services resteront accessibles au plus grand nombre, et notamment aux personnes disposant de faibles revenus. Car la santé doit être l’affaire de tous !
