Des RDV de 15 à 20 minutes toutes les semaines afin d’avoir un suivi régulier et efficace qui vous permettra d’implémenter des changements dans votre vie, que ce soit sur le(s) plan(s) alimentaire et/ou sportif.
Une présence par message au quotidien via l’application WhatsApp ; cela permet une communication efficace afin de répondre à vos question, tout en vous offrant un soutien au quotidien si vous en ressentez le besoin.
Avant le début de chaque suivi, j’insiste sur la nécessité de réaliser un bilan sanguin complet. Cela permet de poser les bases pour le suivi à venir, en identifiant les éventuelles problématiques hormonales ou micro nutritionnelles. Pour le sport, des tests initiaux pourront également être effectuées.
Une fois le suivi débuté, je fonctionne avec l’application Mon Suivi Diet : pas de plans alimentaires ni de pesée ni de calories, nous partons en effet de vos habitudes quotidiennes et nous travaillons sur l’acte alimentaire dans son intégralité en incluant notamment les notions de rassasiement, de faim, de sérénité et de plaisir. Cette application permet également un suivi de l’activité physique et du sommeil.
Pour vous aider au quotidien, je vous propose également un carnet de plus de 60 recettes, rapides et faciles à préparer et à la fois délicieuses. Celles-ci peuvent s’intégrer dans n’importe quel quotidien très rempli. Pour les séances de sport, que vous pratiquiez la natation, le vélo ou la musculation, je vous propose également des séances adaptées et ludiques.
Paiement en 2 fois possible pour les formules 3 mois et 6 mois et pour les personnes à faibles revenus*
*en présentiel dans le 64 secteur BAB ou en visio
** sous réserve de capteurs permettant cette fonction
Paiements en 2 ou 3 fois possibles au dessus de 400€
